Stress et sommeil

Depuis quelques temps, la qualité de votre sommeil est perturbée. Vous vous sentez fatigué, nerveux et manquez de vigilance. Cette réaction biologique est normale en

« Source : 37°2 magazine » En cas de stress prolongé, les glandes surrénales réagissent en sécrétant de grandes quantités d’une hormone appelée Cortisol qui en fait