Les douleurs menstruelles touchent 50% Ă 80% des femmes et peuvent ĂȘtre extrĂȘmement incommodantes. Les menstruations sont le plus souvent douloureuses pendant lâadolescence et lors de la pĂ©riode prĂ©cĂ©dant lâarrivĂ©e de la mĂ©nopause car le corps subit des fluctuations hormonales. Toutefois, mĂȘme si ces douleurs se gĂ©nĂ©ralisent, lorsquâelles sont trĂšs intenses et perdurent, elles peuvent cacher une endomĂ©triose.
Les rĂšgles douloureuses sont appelĂ©es dysmĂ©norrhĂ©es et se caractĂ©risent le plus souvent par des douleurs en bas du ventre et du dos. Elles sont facilement reconnaissables : crampes, tiraillements, spasmes et mĂȘme sensations de coups de poing. Les causes des rĂšgles douloureuses sont liĂ©es aux contractions de lâutĂ©rus et apparaissent gĂ©nĂ©ralement avant le dĂ©but des rĂšgles, en mĂȘme temps que les rĂšgles ou quelques jours aprĂšs.Â
Lorsque la douleur des rĂšgles est extrĂȘmement forte voire insupportable et quâelle perdure, elle peut ĂȘtre Ă©vocatrice dâune endomĂ©triose qui nĂ©cessite une consultation mĂ©dicale. LâendomĂ©triose est une maladie gynĂ©cologique Ă lâorigine de douleurs du ventre et du bassin qui peut toucher toutes les adolescentes et femmes rĂ©glĂ©es. Les menstruations trĂšs abondantes qui durent plus de 7 jours ou des sensations de souffrance lors de rapports sexuels peuvent Ă©galement ĂȘtre associĂ©es Ă de lâendomĂ©triose.
Tous les mois, les femmes ressentent un certain nombre de symptĂŽmes trĂšs dĂ©sagrĂ©ables Ă l’approche de leurs rĂšgles. Ceux-ci sont nombreux, du mal de ventre aux maux de tĂȘte Ă la poitrine douloureuse, ils sont nombreux. Le mal de dos en fait partie, il est du Ă la mauvaise oxygĂ©nation des muscles Ă proximitĂ© de l’utĂ©rus.
Il existe de nombreuses solutions pour soulager son mal de dos lors de ses menstruations.
LâarrivĂ©e dâun enfant est, la plupart du temps, un heureux Ă©vĂ©nement, mais rares sont celles qui Ă©chappent aux nombreux symptĂŽmes de la grossesse. NausĂ©es matinales, sautes dâhumeur, brĂ»lures dâestomac, prise de poids, constipation ou encore douleurs mammaires, la liste est longue ! Ces inconvĂ©nients sont bien connus des femmes enceintes, mais certaines subissent aussi des douleurs dont on parle peu : les douleurs pelviennes, des douleurs identiques Ă des douleurs de rĂšgles en dĂ©but de grossesse. Sont-elles bĂ©nignes ou au contraire, faut-il sâen prĂ©occuper ?
Nombreuses sont les adolescentes et les femmes souffrant de rĂšgles douloureuses. Pour 11 Ă 20 % dâentre elles, ces douleurs pelviennes, localisĂ©es au niveau du bas ventre, se manifestent de maniĂšre frĂ©quente. Aussi appelĂ©es dysmĂ©norrhĂ©es, elles surviennent quelques jours avant les rĂšgles et diminuent gĂ©nĂ©ralement au dĂ©but des menstruations. Elles sâaccompagnent parfois de douleurs lombaires et mammaires, de maux de tĂȘte, de nausĂ©es, de fatigue, dâirritabilitĂ© ou encore dâacnĂ©.
Ce que vous mangez peut avoir un impact sur ces douleurs, quelle alimentation est alors Ă privilĂ©gier lorsqu’on a des rĂšgles douloureuses ?Â
Avoir des crampes abdominales lĂ©gĂšres ou modĂ©rĂ©es est gĂ©nĂ©ralement anodin, mais dĂšs lors quâelles deviennent sĂ©vĂšres ou handicapantes, elles peuvent ĂȘtre le signe dâune pathologie plus grave dont lâendomĂ©triose fait partie. Aujourdâhui, plus dâune femme sur 10 en souffre Ă des degrĂ©s plus ou moins importants entre lâĂąge de 15 et 50 ans. En cas de fortes douleurs, il est donc primordial de consulter un mĂ©decin pour dĂ©pister cette maladie chronique au plus vite.
On essaie de vous expliquer Ă quel moment il faut s’inquiĂ©ter quand vous avez des rĂšgles douloureuses.
Parfois, les douleurs menstruelles sâaccompagnent dâautres symptĂŽmes que les douleurs au bas ventre, tels que des nausĂ©es, des vomissements, des vertiges, des maux de tĂȘte ou encore des rĂšgles particuliĂšrement abondantes. Alors, pour tout comprendre de ce mal qui handicape 10 Ă 15 % des femmes en Ăąge de procrĂ©er, voici quelques points de dĂ©tails sur les effets indĂ©sirables des rĂšgles douloureuses.
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