Les rĂšgles douloureuses

Les douleurs menstruelles touchent 50% Ă  80% des femmes et peuvent ĂȘtre extrĂȘmement incommodantes. Les menstruations sont le plus souvent douloureuses pendant l’adolescence et lors de la pĂ©riode prĂ©cĂ©dant l’arrivĂ©e de la mĂ©nopause car le corps subit des fluctuations hormonales. Toutefois, mĂȘme si ces douleurs se gĂ©nĂ©ralisent, lorsqu’elles sont trĂšs intenses et perdurent, elles peuvent cacher une endomĂ©triose.

Les rĂšgles douloureuses sont appelĂ©es dysmĂ©norrhĂ©es et se caractĂ©risent le plus souvent par des douleurs en bas du ventre et du dos. Elles sont facilement reconnaissables : crampes, tiraillements, spasmes et mĂȘme sensations de coups de poing. Les causes des rĂšgles douloureuses sont liĂ©es aux contractions de l’utĂ©rus et apparaissent gĂ©nĂ©ralement avant le dĂ©but des rĂšgles, en mĂȘme temps que les rĂšgles ou quelques jours aprĂšs. 

Lorsque la douleur des rĂšgles est extrĂȘmement forte voire insupportable et qu’elle perdure, elle peut ĂȘtre Ă©vocatrice d’une endomĂ©triose qui nĂ©cessite une consultation mĂ©dicale. L’endomĂ©triose est une maladie gynĂ©cologique Ă  l’origine de douleurs du ventre et du bassin qui peut toucher toutes les adolescentes et femmes rĂ©glĂ©es. Les menstruations trĂšs abondantes qui durent plus de 7 jours ou des sensations de souffrance lors de rapports sexuels peuvent Ă©galement ĂȘtre associĂ©es Ă  de l’endomĂ©triose.

Tous les mois, les femmes ressentent un certain nombre de symptĂŽmes trĂšs dĂ©sagrĂ©ables Ă  l’approche de leurs rĂšgles. Ceux-ci sont nombreux, du mal de ventre aux maux de tĂȘte Ă  la poitrine douloureuse, ils sont nombreux. Le mal de dos en fait partie, il est du Ă  la mauvaise oxygĂ©nation des muscles Ă  proximitĂ© de l’utĂ©rus.

Il existe de nombreuses solutions pour soulager son mal de dos lors de ses menstruations.

L’arrivĂ©e d’un enfant est, la plupart du temps, un heureux Ă©vĂ©nement, mais rares sont celles qui Ă©chappent aux nombreux symptĂŽmes de la grossesse. NausĂ©es matinales, sautes d’humeur, brĂ»lures d’estomac, prise de poids, constipation ou encore douleurs mammaires, la liste est longue ! Ces inconvĂ©nients sont bien connus des femmes enceintes, mais certaines subissent aussi des douleurs dont on parle peu : les douleurs pelviennes, des douleurs identiques Ă  des douleurs de rĂšgles en dĂ©but de grossesse. Sont-elles bĂ©nignes ou au contraire, faut-il s’en prĂ©occuper ?

Nombreuses sont les adolescentes et les femmes souffrant de rĂšgles douloureuses. Pour 11 Ă  20 % d’entre elles, ces douleurs pelviennes, localisĂ©es au niveau du bas ventre, se manifestent de maniĂšre frĂ©quente. Aussi appelĂ©es dysmĂ©norrhĂ©es, elles surviennent quelques jours avant les rĂšgles et diminuent gĂ©nĂ©ralement au dĂ©but des menstruations. Elles s’accompagnent parfois de douleurs lombaires et mammaires, de maux de tĂȘte, de nausĂ©es, de fatigue, d’irritabilitĂ© ou encore d’acnĂ©.

Ce que vous mangez peut avoir un impact sur ces douleurs, quelle alimentation est alors Ă  privilĂ©gier lorsqu’on a des rĂšgles douloureuses ? 

Avoir des crampes abdominales lĂ©gĂšres ou modĂ©rĂ©es est gĂ©nĂ©ralement anodin, mais dĂšs lors qu’elles deviennent sĂ©vĂšres ou handicapantes, elles peuvent ĂȘtre le signe d’une pathologie plus grave dont l’endomĂ©triose fait partie. Aujourd’hui, plus d’une femme sur 10 en souffre Ă  des degrĂ©s plus ou moins importants entre l’ñge de 15 et 50 ans. En cas de fortes douleurs, il est donc primordial de consulter un mĂ©decin pour dĂ©pister cette maladie chronique au plus vite.

On essaie de vous expliquer Ă  quel moment il faut s’inquiĂ©ter quand vous avez des rĂšgles douloureuses.

Parfois, les douleurs menstruelles s’accompagnent d’autres symptĂŽmes que les douleurs au bas ventre, tels que des nausĂ©es, des vomissements, des vertiges, des maux de tĂȘte ou encore des rĂšgles particuliĂšrement abondantes. Alors, pour tout comprendre de ce mal qui handicape 10 Ă  15 % des femmes en Ăąge de procrĂ©er, voici quelques points de dĂ©tails sur les effets indĂ©sirables des rĂšgles douloureuses.

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